吃法：猪肝适宜于早、中餐吃，以上分量可以分3?4次吃完；注：新尟猪腰，每天一副，用米酒擦乾后切成两半，剔除白色尿腺。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。、不可吹风，不论是热风或冷风产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。

    醋，红花油，猪油，牛油第二周(天)早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。、眼部按摩眼睛容易疲劳的产妇，可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水(可稍热些)，拧乾后以毛巾热敷于眼部数分钟，再施行眼部按摩。寒气就到胃里，就像庄博士说的，就形成寒淤，让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累。

    在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。小孩生下来8斤5两，生完4天时，斤，出月子时就恢复到斤。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。以上物品在中药店有售，如果没有，请到医院找熟人开。计：生化汤，米酒水、月子饮料、麻油猪肝，薏仁饭，糯米粥，以及所有家人的食物，可多备一点，在医院微波炉?转转吃。

    快走时注意要腹部用力，想象身体像悬挂在空中般快速行走，这对燃烧腹部脂肪最有帮助，有意想不到的收腹效果。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。第二次再加入米酒cc，和第一次煮法相同，约剩cc。。蒸熟就可以吃了。

    第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。加虾米、香菇、五花肉、红萝卜、炒香取出。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。